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()适用采取冷水锅焯水的方法。

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牛肉  山药  笋  青菜  
盐水浸泡  冷水浸泡  沸水焯水  温水焯水  
猪肺  鸡肉  西芹  青菜  
菠菜  牛肉  豆芽  芹菜  
冷水锅  温水锅  开水锅  碱水锅  
热水锅焯水  冷水锅焯水  过油  气蒸  
菜心  鸡  萝卜  芹菜  
菜心  萝卜  荠菜  蹄髈  
竹笋  萝卜  芋头  青菜