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耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。

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在进行耐久跑的活动时会有种生理现象极点出现用有深度和节奏的呼吸可减轻极点的程度

发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主

快速跑耐久跑跨拦跑冲刺跑

耐久跑的呼吸方法一般采用呼吸

鼻口鼻和口同时

在幼儿运动技能的发展中对4—5岁的幼儿在跑的要求是

上体稍前倾，两手半握拳，两臂屈肘在体侧前后自然摆动。用前脚掌着地，重心手稳的跑。上体正直，两臂曲肘放在体侧，自然迈开步子跑。跑步时上下肢互相配合，摆臂、协调、轻松的跑。

耐久跑中的途中跑要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合以为主以为辅呼吸均匀要有节奏

短跑技术教学应把放在主要地位

起跑和起跑后的加速跑直道途中跑弯道跑和终点跑

中长跑时的呼吸

应和跑的步子配合，浅而慢应和跑的步子配合，有一定深度不必和跑的步子配合，顺其自然顺其自然

变速跑是发展速度和培养有节奏的跑的一种方法

均速减速加速变速

案例张老师上初中一年级的一节跑的课时设计了两人三足跑的游戏环节其中有一名平时跑步非常快的学生A自以为

在耐久跑中要求步幅稍小轻快放松重心保持平稳这样可以节省体力

在短跑过程中可以分以下那几个方面

起跑、加速跑、冲刺起跑、加速跑、途中跑、冲刺起跑、途中跑、冲刺

终点冲刺跑是临近终点的一段

耐久跑途中跑加速跑快速跑

蹬摆结合技术对跑途中跑的意义是什么

健身跑方法有呼吸跑加速跑追逐跑越野跑等

短跑全程中距离最长速度最快的一段是.

起跑途中跑终点跑

请你为下面这则新闻拟写标题要求不超过26个字中国新闻网12月6日欢乐跑中国重庆站在巴滨路正式开跑来自

跑是与相交替蹬与摆相配合的周期性运动

途中跑的技术要求是

耐久跑中的途中跑要求跑的节奏与节奏相配合

与的协调配合是途中跑技术的关键

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