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成人的体脂主要存在于腹部,这更容易引起心脏病、高血压和糖尿病。
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大学体育理论《大学体育理论综合练习》真题及答案
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引起脑卒中最重要的独立的危险因素是
酗酒
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高血压
心脏病
糖尿病
过度饥饿者若再做减肥增加身体消耗易引起
高血压
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低血糖
糖尿病
严重缺铁性贫血可引起贫血性
高血脂
心脏病
高血压
糖尿病
下列四组疾病中都是因体内某种激素分泌不足引起的是
高血压和心脏病
夜盲症和侏儒症
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侏儒症和糖尿病
卫生条件不完善的宾馆旅店住宿的顾客容易患的疾病主要有
寄生虫病
军团菌病
心脏病、高血压
肺结核、中耳炎
糖尿病
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心脏病、脂肪肝
心脏病、高血压
糖尿病、高血压
糖尿病、脂肪肝
高血压、脑动脉硬化
引起脑卒中最重要的独立的危险因素是
酗酒
吸烟
高血压
心脏病
糖尿病
成人的体脂主要存在于腹部这更容易引起心脏病高血压和糖尿病
高盐饮食会对健康造成影响吗
易引起高血压、糖尿病、心脏病等
不会造成影响
根据电力建设安全工作规程火力发电厂部分的规定从事焊接切割与热处理的人员应无等妨碍本作业的疾病
高血压、糖尿病、心脏病
高血压、糖尿病、眩晕症
高血压、糖尿病、癫痫病
高血压、糖尿病、癫痫病、眩晕症
在卫生条件不完善的宾馆旅店住宿的顾客容易患的疾病主要有
寄生虫病
军团病
心脏病、高血压
肺结核、中耳炎
糖尿病
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慢收缩肌纤维简称慢肌纤维其收缩速度慢产生的力量小然而有很强的抗疲劳性
慢肌纤维适合于短时间有氧运动
超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的但在力量练习中更常用渐增阻力原则
根据肌肉收缩的类型力量练习分为等张练习等长练习和等动练习
力量练习中练习频率高肌肉力量增长很快者停止练习后消退较慢
当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力负荷时肌肉缩短牵拉它附着的骨杠杆做向心运动称为向心收缩
离心收缩在实现人体运动时起着制动加速和克服重力等作用
肌纤维充满着平行排列的肌原纤维肌原纤维是肌纤维的收缩单位它是肌肉中的收缩成分其功能是通过收缩产生力量
当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时肌肉虽积极地收缩但仍被拉长称为离心收缩
当肌肉收缩产生的张力等于外力时肌肉虽积极收缩但长度并不变化这种收缩叫等动收缩
肌肉收缩时会产生张力和长度的变化
大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩
负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段
快肌纤维收缩速度快产生的力量大但不易疲劳
力量练习中练习频率低训练时间较长肌肉力量缓慢增长者力量保持的时间则相对较短
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习称为等张性力量练习或动力性练习
慢肌纤维中肌红蛋白含量高毛细血管多呈红色故又称红肌纤维
在进行全身的肌肉练习时每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果
向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础如屈肘高抬腿和挥臂等
力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生
肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习称为等长性力量练习或静力性练习
肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多增粗而使肌纤维增粗的缘故
肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的
肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系
力量练习可明显改善心肺功能
力量练习中注意事项了解力量练习的安全要诀为避免受伤要进行准备活动和放松活动在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸同时合理安排练习顺序
根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种
等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法
体育锻炼时如果练习者出现精神不振厌倦练习有疲劳感甚至可能出现肌肉与骨的损伤这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应
等动收缩指在整个关节运动范围内肌肉以恒定速度称等动进行的最小收缩
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