根据食物选择原则每天胆固醇摄入量不应超过mg-X题卡

控制碳水化合物摄入，不必限制胆固醇摄入限制总能量摄入，限制胆固醇摄入量<200mg／d 限制胆固醇摄入量<300mg／d 控制能量，降低体重适当降低蔗糖、果糖、蜂蜜等单糖摄入

100mg 200mg 300mg 400mg 500mg

不超过200mg 不超过300mg 不少于200mg 不少于300mg 不多于总能量的30%

控制碳水化合物摄入，不必限制胆固醇摄入限制总能量摄入，限制胆固醇摄入量<200mg／ d 限制胆固醇摄入量<300mg/d 控制能量，降低体重适当降低蔗糖、果糖、蜂蜜等单糖摄入

每日钙的摄入量不低于800mg 每日胆固醇的摄入量不超过300mg 每日食盐的摄入不超过6g 每日饮水3000ml左右

300mg 400mg 500mg 600mg

100 200 250 300

控制总能量限制脂肪总摄入量每日豆类摄入＞50g 胆固醇摄入量＜300mg 三类脂肪酸比例1:1:1

控制碳水化合物摄入，不必限制胆固醇摄入限制总能量摄入，限制胆固醇摄入量＜200mg／d 限制胆固醇摄入量＜300mg／d 控制能量，降低体重适当降低蔗糖、果糖、蜂蜜等单糖摄入

200mg 300mg 400mg 500mg

200mg 300mg 400mg 500mg

300mg 400mg 500mg 600mg 700mg

控制碳水化合物摄入，不必限制胆固醇摄入限制总能量摄入，限制胆固醇摄入量<200mg／ d 限制胆固醇摄入量<300mg／d 控制能量，降低体重适当降低蔗糖、果糖、蜂蜜等单糖摄入

100mg 200mg 300mg 400mg 500mg

100mg 400mg 300mg 600mg 500mg

可多食汽水、可乐饮料控制摄入食物中自然存在的钠盐<0.5g/d 每天胆固醇摄入量不超过300mg 食物清淡、少油，禁蛋黄、肥肉等限制动物脂肪摄入量

不超过200mg 不超过300mg 不少于200mg 不少于300mg 不少于400mg

控制总能量限制脂肪总摄入量每日豆类摄入＞50g 胆固醇摄入量＜300mg 三类脂肪酸比例1：1：1

100 300 250 350

根据食物选择原则，每天胆固醇摄入量不应超过( )mg。