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低于该摄入量对身体是有害的 该摄入量是个体每日摄入营养素的目标 平均每日可用摄入某营养素的最高限量 该摄入量对所有个体是有益的 该摄入量水平可
90g 1500mg 18mg 10μg 28mg
每日食盐摄入量为15g左右 每日食盐摄入量为20g左右 每日食盐摄入量为10g左右 每日食盐摄入量为6g左右 每日食盐摄入量为3g左右
800mg 1000mg 1200mg 1300mg 1500mg
每日食盐摄入量为12g左右 每日食盐摄入量为10g左右 每日食盐摄入量为8g左右 每日食盐摄入量为6g左右 每日食盐摄入量为3g左右
乳母每日膳食能量摄入量应在非孕妇女基础上增加500kcal 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加20g 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加40g 乳母膳食钙的摄入量为每日800mg 乳母膳食钙的摄入量为每日1200mg
400kcal 450kcal 500kcal 550kcal 600kcal
低于该摄入量对身体是有害的 该摄入量是个体每日，摄入营养素的目标 平均每日可用摄入某营养素的最高限量 该摄入量对所有个体是有益的
乳母每日膳食能量摄入量应在非孕妇女基础上增加500kcal 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加20g 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加40g 乳母膳食钙的摄入量为每日800mg 乳母膳食钙的摄入量为每日1200mg
400mg 600mg 800mg 1000mg 1200mg
700mg 800mg 1000mg 1200mg
10％～15％ 15％～20％ 20％～30％ 25％～30％
600mg 800mg 1200mg 1000mg
孕早期800mg、孕中期1000mg、孕晚期1200mg、乳母1200mg 孕早期800mg、孕中期800mg、孕晚期1000mg、乳母1000mg 孕早期1000mg、孕中期1000mg、孕晚期1000mg、乳母1000mg 孕早期800mg、孕中期1000mg、孕晚期1000mg、乳母1000mg
乳母每日膳食能量摄入量应在非孕妇女基础上增加 500kcal 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加 25g 乳母蛋白质的推荐摄入量较一般成年妇女每日应增加 40 g 乳母膳食钙的摄入量为每日 800mg 乳母膳食钙的摄入量为每日 1000mg
每日食盐摄入量为12g左右 每日食盐摄入量为6g左右 每日食盐摄入量为15g左右 每日食盐摄入量为5g左右 每日食盐摄入量为3g左右
乳母 600 微克 成年人 600 微克 孕妇 600 微克 老年人 600 微克
25%～30% 15%～20% 20%～30% 10%～15%
湘公网安备 43130202000226号