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45%一 50% 70%以上 55%一 65% 30%以下
45%-55% 70%以下 55%-65% 30%以下
25%~30% 30%~35% 40%~45% 45%~50%
25%~30% 30%~35% 40%~45% 45%~50% 50%~60%
45%-50% 70%以上 55%-65% 30%以下
25%~30% 30%~35% 40%~45% 45%~50%
平衡需要量(EAR) 推荐的营养素供给量(RD 推荐摄入量(RNI) 适宜摄入量(AI)
45%-50% 70%以上 55%-65% 30%以下
750mg 800mg 1000mg 1200mg 1500mg
10%~15% 15%~20% 20%~30% 25%~30%
平均需要量(EAR) 推荐的营养素供给量(RDA) 推荐摄入量(RNI) 适宜摄入量(AI) 可耐受最高摄入量(UL)
45%~50% 70%以上 55%~65% 30%以下
10%~15%为宜 15%~20%为宜 20%~30%为宜 25%~30%为宜
平均需要量(EAR) 推荐的营养素供给量(RDA) 推荐摄入量(RNI) 适宜摄入量(AI) 可耐受最高摄入量(UL)
25%~30% 15%~20% 20%~30% 10%~15% 5%~10%