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多吃煎、炸食物 不吃青菜和水果 经常吃快餐 食物多样，谷类为主
一日三餐，按时进餐，三餐之比3∶4∶3 合口味的多吃，不合口味的少吃 早上、中午务必少吃，晚上多吃 为了节省时间不吃早饭
一日三餐，按时进餐 不暴饮暴食，不挑食、偏食 合理膳食，荤素搭配 不吃早餐，吃好午餐和晚餐
多样食物合理搭配 专门烹调 制定合理的膳食制度 培养良好的饮食习惯 针对每位儿童的饮食喜好配置个性化食谱
多样食物合理搭配 专门烹调，易于消化 制定合理的膳食制度 培养健康的饮食习惯
因贪睡而经常不吃早餐 合理营养，平衡膳食 只吃自己喜欢的食物 用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
高能量膳食 低能量膳食 不合理的饮食结构 不合理的特殊饮食习惯 高盐膳食
一日三餐，按时进餐 不暴饮暴食，不挑食、偏食 合理膳食，荤素搭配 不吃早餐，吃好午餐和晚餐
一日三餐，按时进餐 不暴饮暴食，不挑食、偏食 合理膳食，荤素搭配 不吃早餐，吃好午餐和晚餐
进餐定时定量 不挑食不偏食 吃饭细嚼慢咽 摄入盐量要适当 儿童早餐只饮一杯牛奶
不定时进食，饿了就吃 喜欢的就多吃点，不喜欢的就少吃或不吃 以吃零食为主，主食为辅 平衡营养，合理膳食
多样食物合理搭配 专门烹调 制定合理的膳食制度 培养良好的饮食习惯 针对每位儿童的饮食喜好配置个性化食谱
谷类为主、蔬菜为辅 低糖 高膳食纤维 高蛋白 高能量
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