请为农村某5岁男童做出合理的膳食安排每天食用蔬菜和适量水果-X题卡

牛奶200ml 牛奶300m1 大豆制品15g 大豆制品20g 大豆制品25g

25%、35% 25%、40% 30%、35% 30%、40% 35%、35%

三餐二点三餐一点三餐四餐四餐一点

谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂肉蛋奶类＞油脂＞谷类＞蔬菜、水果

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少食水果、蔬菜多食糖类和脂肪类食物宜清淡，食物种类丰富，搭配合理

平衡膳食指摄入食物品种，数量和质量与儿童少年身体需要相平衡在我国，粮食类饮食是热能和蛋白质的主要来源不同粮食品种搭配食用可提高蛋白质营养价值并调节机体酸碱平衡蔬菜水果类富含纤维素和果胶，可适量摄入，未作供给量要求应合理烹调，尽量减少营养素损失

牛奶200ml 牛奶300ml 大豆制品15g 大豆制品20g 大豆制品25g

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100g 150g 200g 250g 300g

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食物多样，谷类为主多吃蔬菜水果薯类每天吃奶类、豆类及豆制品每天多吃肉类

食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物

牛奶200ml 牛奶300ml 大豆制品15g 大豆制品20g 大豆制品25g

牛奶200mL 牛奶300mL 大豆制品15g 大豆制品20g 大豆制品25g

请为农村某5岁男童做出合理的膳食安排。每天食用蔬菜和适量水果（）