建立一个比较合理的膳食构成-X题卡

要有科学合理的食谱要有严格的食品卫生制度良好的进食环境粮谷类食物尽量精细

合理营养低盐膳食高脂膳食多样化三餐合理搭配

要有符合用膳者需要的营养素; 要有科学合理的食谱; 要有合理的膳食制度; 要有科学的烹饪方法; 要有卫生安全的食物选择

膳食调配合理的膳食制度平衡膳食合理的膳食时间膳食营养

对人体无毒害合理的烹调建立良好的膳食制度和饮食习惯保证能供应用膳者必需的热能和营养素食物的感官性状良好

经济发达国家模式的膳食结构比较合理发展中国家模式膳食是以植物性食物为主、动物性食品为辅的膳食类型经济发达国家模式膳食属于高热能、高脂肪、高蛋白的营养过剩类型日本模式膳食结构比较合理

合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡

供给合理而全面的营养注意有规律的膳食制度多给富含蛋白质的食物合理全面营养，规律的膳食制度及一日三餐中热能的合理分配多给富含钙的食物

经济发达国家模式的膳食结构比较合理发展中国家模式膳食是以植物性食物为主、动物性食品为辅的膳食类型经济发达国家模式膳食属于高热能、高脂肪、高蛋白的营养过剩类型日本模式膳食结构比较合理日本模式植物性和动物性食品消费比较均衡

②③④ ①②③④ ①③④ ①②④

经济发达国家模型的膳食结构比较合理东方型膳食是以植物性食物为主、动物性食品为辅的膳食类型经济发达国家模型属于高热能、高脂肪、高蛋白的营养过剩类型日本模式膳食结构比较合理

经济发达国家模型的膳食结构比较合理东方型膳食是以植物性食物为主、动物性食品为辅的膳食类型经济发达国家模型属于高热能、高脂肪、高蛋白的营养过剩类型日本模式膳食结构比较合理我国膳食模式本质上属于高碳水化合物、高膳食纤维、低蛋白质的类型

膳食不合理、吸烟、酗酒精神压力过大、膳食不合理、吸烟身体活动不足、膳食不合理、精神压力过膳食不合理、吸烟、身体活动不足

两个馒头、一杯可乐一个鸡蛋、一杯开水两个鸡蛋、一杯鲜橙汁一个鸡蛋、一个馒头、一杯鲜橙汁

多吃旦类合理膳食多吃肉类多吃蔬菜

平衡膳食合理烹饪合理饮食合理搭配

多吃蛋类合理膳食多吃肉类多吃蔬菜

建立一个比较合理的膳食构成（）。