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只要摄取的食物中含有能够满足人体需要的营养物质，就能保证人体的健康 有的营养物质必须每天从食物中获取，有的则不必 人体维持生命和健康所需的物质全部来自食物 因为糖类在体内可以转化为蛋白质和脂肪，所以只需吃含糖丰富的食物就可以了
植物性食物含有齐全的必需氨基酸 儿童和病愈者的膳食应以蛋白质为主 三大营养物质是人体内主要能量来源和储存物质 胰岛素缺乏时，可能出现高血脂
油脂是一类重要的营养物质，摄入量越多越好. 维生素是维持人体正常生理功能的微量物质. 人体内缺乏铁元素，会导致骨质疏松症 。 医药用品中的吗啡、可卡因等药物具有镇静作用，人们可以长期使用。
慢性萎缩性胃炎 胃切除术后 食管疾病 重症结核病 先天性乳糖酶缺乏症
植物性食物含有齐全的必需氨基酸 儿童和病愈者的膳食应以蛋白质为主 三大营养物质是人体内主要能量来源和贮存物质 胰岛素缺乏时，可能出现高血脂
氢气、石油都是储量丰富的清洁能源 滥用化肥、农药会造成水体污染 油脂、糖类都是人体所需的营养物质 用灼烧法可区分羊毛和合成纤维
植物性食物含有人体齐全的必需氨基酸 脂肪的热量值高于糖类和蛋白质，因而脂肪是人体的主要能源物质 胰岛素缺乏时，可能出现高血脂 马拉松运动员肌肉细胞所需能量的来源主要为糖类的有氧呼吸
吸带过滤嘴的香烟，对人体无害 长期饮用纯净水，有可能引起一些微量元素的缺乏症 纯天然物质配成的饮料，不含任何化学物质 调味剂和营养剂加得越多越好
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