混合食物的GI值可通过单一食物的GI值和食物配比来预测-X题卡

GI 70 与 90 之间为高 GI 食物一般而言 GI 大于 70 为高 GI 食物 GI 55 与 70 之间为中 GI 食物 GI 小于 55 为低 GI 食物以上都是

低GI食物是指GI小于55的食物低GI食物是指GI小于35的食物中GI食物是指GI在55～75的食物高GI食物是指GI大于75的食物高GI食物是指GI大于85的食物

低 GI 食物高 GI 食物中等 GI 食物糖尿病人宜选用食物

GI是用以衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标 GI高的食物或膳食，引起血糖波动较大 GI低的食物或膳食，引起血糖波动较小不能吃GI高的食物 GI低的食物可以不限量

GI是用以衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标 GI高的食物或膳食，引起血糖波动较大 GI低的食物或膳食，引起血糖波动较小 GI低的食物可以不限量不能吃GI高的食物

高GI食物低GI食物中GI食物超低GI食物

GI70与90之间为高GI食物一般而言GI大于70为高GI食物 GI55与70之间为中GI食物 GI小于55为低GI食物以上都是

GI是用以衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标 GI高的食物或膳食，引起血糖波动较大 GI低的食物或膳食，引起血糖波动较小可适当吃GI高的食物 GI低的食物可以不限量

GI 在 70 与 90 之间为高 GI 食物一般而言 GI大于 70 为高 GI 食物 GI 在 55 与 70 之间为中 GI 食物 GI 不可能大于 100

GI 70 与 90 之间为高 GI 食物一般而言 GI 大于 70 为高 GI 食物 GI 55 与 70之间为中 GI 食物 GI 小于 55 为低 GI 食物

CI是用以衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标 GI高的食物或膳食，引起血糖波动较大 GI低的食物或膳食，引起血糖波动较小不能吃GI高的食物 GI低的食物可以不限量

食物GI可受到食品组分、加工方法的影响混合食物GI可以通过单一食物GI值计算而得食物GI是通过大量化学实验测出的人们选择的食物GI越低越好食物GI只限用于糖尿病的膳食指导

GI在70与90之间为高 GI食物一般而言 GI大于70为高GI食物 GI在55与70之间为中 GI食物 GI不可能大于 100

低 GI 食物高 GI 食物中等 GI 食物糖尿病人不宜选用食物

藕粉山药南瓜荞麦

55以下 55～65 65～75 75～85 85～95

混合食物的 GI 值可通过单一食物的 GI 值和食物配比来预测。