体育锻炼前后要做活动和活动-X题卡

鼓励儿童经常锻炼体育运动应从小抓起，进行强化训练应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容更循序渐进地增加运动量每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动

形成评价过程评价效应评价结局评价总结评价

半小时 1小时 1.5小时 2小时

日常生活活动和体育锻炼日常家务活动和体育锻炼日常生活活动和日常家务活动日常膳食和体育锻炼

锻炼意识不足男生锻炼意识强于女生课外活动参与少，锻炼积极性不高对体育锻炼的重要性认识不足

评论体育锻炼对人格培养的重要意义指出体育锻炼作为网络替代品可能性阐述体育锻炼对治疗网络成瘾的价值说明体育锻炼具有促进心理健康的基本功能

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个人体育锻炼校外体育锻炼班级体育锻炼业余体育锻炼

喜爱体育锻炼并能从中获得乐趣体育锻炼以有氧活动为主持之以恒地进行体育锻炼运动负荷以中高强度为宜

体育锻炼可促进体格发育，但对心理发展作用不大儿童期的体育活动不必考虑性别差异及身体状况体育锻炼有助于体弱儿童身体康复三浴锻炼可作为学龄儿童增强体质的主要措施体育锻炼不必考虑儿童的年龄差异

发展幼儿的基本动作提高幼儿对坏境的适应能力培养幼儿良好品质与性格形成幼儿良好的体育锻炼兴趣和习惯

运动之前不需要做准备活动和整理活动运动中适量而行，注意预防运动损伤心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球皮肤病患者应经常参加游泳练习

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体育锻炼前后要做（）活动和（）活动。