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营养素补充可以代替正常饮食 补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例 中老年人适量服用维生素D钙剂可预防骨质疏松 补充的营养素种类和数量越多越好 喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素，特别是B族维生素
2008年发布的《营养素补充剂申报与审评规定（试行）》 2005年发布的《营养素补充剂申报与审评规定（试行）》 2008年发布的《维生素与矿物质食品补充剂通则》 2005年发布的《维生素与矿物质食品补充剂通则》
颗粒剂每日食用量不得超过20g 颗粒剂每日食用量不得超过50g 片剂每日食用量不得超过l片 口服液每日食用量不得超过60mL 口服液每日食用量不得超过30mL
用于补充膳食营养素摄入不足 以补充维生素、矿物质为主，可以少量补充能量 除膳食外如果每天服用多种同类营养素补充剂应谨慎 用于预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险性
中老年人适量服用维生素 D、钙剂或含钙丰富的食品可预防骨质疏松 喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素，特别是 B族维生素 补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例 补充营养素越多越好 营养素补充可以代替正常饮食
2008年发布的《维生素与矿物质食品补充剂通则》 2012年《食品营养强化剂使用标准》 2005年发布的《维生素与矿物质食品补充剂通则》 2005年发布的《营养素补充剂申报与审评规定（实行）》
一般应补充单-维生素 一般应补充多种维生素复合制剂 一般应补充单-矿物质 一般应补充多种矿物质复合制剂 适量，营养素平衡
《营养素补充剂申报与审评规定（试行）》 《食品营养强化剂使用卫生标准》 《食品安全国家标准预包装食品标签通则》 《食品营养成分基本术语》 《中国居民膳食营养素推荐摄入量》
营养素补充剂是单纯以一种或数种经化学合成或天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的食品 营养素补充剂一般含有必需的和非必需的营养素 营养素补充剂可以专门用于弥补人类膳食摄入的不足 营养素补充剂一般含有特定的维生素和矿物质 经批准的营养素补充剂只能宣传补充某某营养素，不得声称具有其他特定保健功能
《中国居民营养素推荐摄入量》 《食品营养强化剂卫生标准》 《食品营养素补充剂管理规范》 《维生素、矿物质种类和用量》
食物供应严重不足 吸收利用率低 维生素需要量相对增高 长期使用营养素补充剂 以上均是
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