熬夜学习时，应该吃一点宵夜，补充相应的能量和营养.__________（判断对错）

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营养素补充可以代替正常饮食补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例中老年人适量服用维生素D钙剂可预防骨质疏松补充的营养素种类和数量越多越好喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素，特别是B族维生素

1个人吃三餐一点 1个人吃三餐 1个人吃两餐一点 1个人吃两餐两点

告诉老师或者家长，去医院看病请假在家休息、不吃药也不看病自己去药店买点感冒药或止疼药觉得自己就是感冒，找出家里你父母感冒时吃的药吃一点

是非常好的有利于消化一点用处也没有是迫不得已

多吃肉，不吃蔬菜多吃蔬菜，少吃肉随便吃一点，有什么吃什么全面合理的膳食

较嫩的主、配料含量水分较多少，浆的浓度应该稀一点恰当掌握好上浆的每一个环节必须达到吃浆上劲要根据主、配料的质地和菜肴的色泽选用适当的浆液未经冷冻的原料，其浆应该稀一些

中老年人适量服用维生素 D、钙剂或含钙丰富的食品可预防骨质疏松喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素，特别是 B族维生素补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例补充营养素越多越好营养素补充可以代替正常饮食

不吃早餐常吃烧烤食品不吸烟、不饮酒熬夜通宵学习

午后点心应该高能量，以应对下午的活动早餐、早点应该占一日能量和营养素的 30% 晚餐占一日能量和营养素的 30% 午餐加午后点心占一日能量和营养素的 40% 晚餐应清淡，以避免影响睡眠

早餐、早点应该占一日能量和营养素的30% 午餐加午后点心占一日能量和营养素的40% 晚餐占一日能量和营养素的30% 午后点心应该高能量，以应对下午的活动晚餐应清淡，以避免影响睡眠

水肿型应多补充能量蛋白质和能量补充应逐步增加蛋白质和能量同时补充尽量保证母乳喂养

浮肿型应多补充能量蛋白质和能量补充应逐步增加蛋白质和能量同时补充尽量保证母乳喂养以牛奶、蛋类、鱼类等补充为主

补充充足的能量注意铁的补充保证优质蛋白的摄入量增加钙的摄入量上述说法都不对

浮肿型应多补充能量蛋白质和能量补充应逐步增加蛋白质和能量同时补充尽量保证母乳喂养以牛奶、蛋类、鱼类等补充为主

浮肿型应多补充能量蛋白质和能量补充应逐步增加蛋白质和能量同时补充以牛奶、蛋类、鱼类等补充为主