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运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。

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运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括

负荷强度运动持续时间运动频率运动锻炼方式

运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分准备活动锻炼模式和整理活动

在运动处方的实施过程中每一次训练课都应包括三个部分这三个部分包括

准备活动部分整理活动部分基本部分教授知识部分

锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分它包括锻炼方式频率强度和持续时间等

完整的运动处方包括:锻炼计划锻炼前的准备活动锻炼模式锻炼后的整理活动等要素

健身运动的步骤一般是

准备活动-主要健身运动-整理运动整理运动-准备活动-主要健身运动准备活动-整理运动-主要健身运动主要健身运动--整理运动--准备活动

运动处方的基本内容

准备活动锻炼模式运动频率整理活动

体育教学必须遵循的基本原则包括

足量运动循序渐进全面锻炼要有准备活动和整理活动运动与休息适当交替

决策是一个过程决策包括选择前的准备活动和选择后的实施活动以及实施后的信息反馈三个阶段

风险沟通主要包括三个相互关联的组成部分

运动处方实施过程中为保证安全有效地进行运动锻炼不可缺少的组成和措施是

医学监督预防药物运动指导准备活动自我保护

一份运动处方应包括锻炼目标准备活动锻炼模式和整理活动

一份运动处方应包括准备活动和整理活动

做任何运动之前都应做充分的准备活动

在运动处方的实施过程中每一次训练课都应包括三个部分不属于这三个部分的是

准备活动部分整理活动部分基本部分教授知识部分

一次完整的体育健身活动包括三个重要部分依照活动的先后顺序排列应为

准备活动—放松活动—基本活动准备活动—基本活动—放松活动基本活动—准备活动—放松活动放松活动—准备活动—基本活动

锻炼模式是运动处方中最主要的部分它包括锻炼方式频率强度和持续时间

先期改善中的生产准备活动包括哪三个部分分别由谁负责

柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是

提高神经、肌肉的兴奋度减少肌肉的粘滞性提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力防止运动损伤

锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分它包括锻炼方式频率强度和持续时间等

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