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来访者与咨询者进行谈话 来访者提供情况和问题 来访者和咨询者共同协商 咨询者帮助来访者理清头绪，找到问题的症结 咨询者参与决断和解决问题
精神分析治疗 来访者中心咨询 合理情绪治疗（RET） 森田疗法
行为疗法 精神分析 认知疗法 个人中心治疗 放松训练
向来访者介绍什么是心理咨询 向来访者说明什么属于咨询范畴、什么不属于咨询范畴 心理咨询是心理咨询师协助来访者解决咨询的问题 咨询是一个过程，不是一两次可以解决问题的
顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 帮助来访者与不合理信念辩论 顺应来访者的思路，接纳包容来访者 对来访者提出一些直接的指示
让来访者心胸开朗 对来访者进行心理教育 改变来访者的不合理信念 转移来访者的兴奋点 建议来访者换个角度看问题
顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 帮助来访者与不合理信念辩论 顺应来访者的思路，接纳包容来访者 对来访者提出一些直接的指示
帮助来访者克服潜意识冲突 消除不良行为，代之以更有效能的行为 帮助来访者找出他头脑中不合理的、扭曲的观念，并建立较为现实的认知问题的思维方法 提供一个安全和信任的辅导气氛，使来访者进行自我探索
使来访者对经验开放 使来访者信任自己、相信自己的能力 使来访者形成合理的思维方式 使来访者能够形成自身内在的评价标准 使来访者能克制自己的冲动
识别吃饭时的自动性想法 识别吃饭时的认知性错误 获取来访者对咨询师的认同 建立正常的进食习惯 建立合理的饮食观点
来访者与咨询师进行对话 来访者提供情况和问题 来访者与咨询师共同商讨并听取咨询师的指导和建议 咨询师参与决断和解决问题
来访者急切的心情可以理解，但咨询师不能代替他去面对生活中的问题 咨询师可以从来访者最急切的问题入手了解情况，缓解其情绪 来访者的情绪是否得到缓解是咨询质量的评价指标 咨询师可以先解决一些主要的问题，缓解其情绪
让来访者心胸开朗 对来访者进行心理教育 改变来访者的不合理信念 转移来访者的兴奋点 建议来访者换个角度看问题
精神分析治疗 来访者中心咨询 合理情绪治疗（RET） 森田疗法
来访者达到了自我接纳 来访者的症状缓和 来访者更能接纳别人 咨询师对来访者不满，无法接纳他，所以要终结咨询
促进个体、人际系统的和谐与平衡 使来访者性格开朗 减轻来访者的攻击性 解决来访者眼前的问题 增加来访者的爱心
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