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训练效果与功能和技巧之间无直接的关系，故不能直接运用于增强工作或行为活动能力 增强的肌力与训练时的角度特别相关，仅在关节活动范围的某一角度上才能获得训练效果，若欲达到关节活动范围内各点均增强肌力的目的，则需要逐点训练，这相对较为费时 由于等长收缩时的屏气效应，可加重心血管负担 由于等长收缩时的屏气效应，不会加重心血管负担 除非有专门的测定仪器，否则无法向患者提供肌力改变的反馈
治疗师在关节活动范围内小范围，节律性的来回推动关节 治疗师在关节活动范围内大范围，节律性的来回推动关节 治疗师在关节活动允许范围内的起始端小范围，节律性的来回推动关节 治疗师在关节活动允许范围内的终末端小范围，节律性的来回推动关节 治疗师在关节活动的终末端，大范围，节律性的来回推动关节
强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量 负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM 重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次 组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数 运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
训练方式丰富，有各种器械可供选择应用 可在全关节活动范围内运动，在任何角度上均可获得训练效果 可客观量化地观察运动、肌力的大小及进展情况，因此具有较好的心理学效果 类似等长训练，一般不产生血压的明显上升，因此更适宜于老年人和心血管系统疾病的患者 可训练患者的辅助肌和稳定肌
训练效果与功能和技巧之间无直接联系 由于等长收缩时的屏气效应，可加重心血管负担 肌力的增强训练仅在关节活动范围的某一角度上才能获得训练效果 无法向患者提供肌力改变的反馈 可在全关节活动范围内进行，在任何角度上均可获得训练效果
强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量 负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM 重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次 组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数X每组重复次数为总重复次数 运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
等速收缩 等长收缩 主动关节活动度训练 被动关节活动度训练 主动一辅助关节活动度训练
强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量 负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM 重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次 组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数 运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量 负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM 重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次 组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数 运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
短弧活动范围肌力训练 全关节活动范围肌力训练 闭运动链肌力训练 电刺激增加肌力 不能进行肌力训练
改善肘关节活动范围的训练 改善前臂旋转功能的训练 改善腕关节活动范围的训练 肩关节活动障碍的恢复性训练
等长训练 抗阻训练 被动关节活动训练 主动-辅助关节活动度训练 主动关节活动度训练
由于屏气效应，可加重心血管负担 不能直接运用于增强工作或行为活动能力 需要专门的测定仪器 仅在关节活动范围内某一角度上才能获得训练效果 可在全关节活动范围内运动，在任何角度上均可获得训练效果
训练效果与功能和技巧之间无直接的关系，故不能直接运用于增强工作或行为活动能力 增强的肌力与训练时的角度特别相关，仅在关节活动范围的某一角度上才能获得训练效果，若欲达到关节活动范围内各点均增强肌力的目的，则需要逐点训练，这相对较为费时 由于等长收缩时的屏气效应，可加重心血管负担 由于等长收缩时的屏气效应，不会加重心血负担 除非有专门的测定仪器，否则无法向患者提供肌力改变的反馈
患肢被动、助力活动 卧-坐转移训练 坐-站转移训练 起立床站立训练 手指精细活动训练 上下台阶训练
训练效果与功能和技巧之间无直接的关系，故不能直接运用于增强工作或行为活动能力 增强的肌力与训练时的角度特别相关，仅在关节活动范围的某一角度上才能获得训练效果，若欲达到关节活动范围内各点均增强肌力的目的，则需要逐点训练，这相对较为费时 由于等长收缩时的屏气效应，可加重心血管负担 由于等长收缩时的屏气效应，不会加重心血管负担 除非有专门的测定仪器，否则无法向患者提供肌力改变的反馈
应在术后1～3天开始 在膝关节屈曲位调节关节活动范围，开始要求关节活动范围在30°左右 运动速度以1～2分钟为一个周期 关节活动角度的递增速度约30°／天，并尽量在一周内达到180° 持续训练直至关节达到最大范围的关节活动
被动关节活动度范围训练 主动关节活动训练 主动一辅助关节活动训练 持续被动运动训练 牵伸训练
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