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等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小 短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高 多点等长训练可克服等长训练的角度特异性，但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右，故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20° 多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者 多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
等长收缩训练 被动及主动训练 非负重主动运动训练 呼吸训练和活动训练 抬高患肢
适当制动 纠正姿势 等长训练 增强关节活动度训练 理疗
训练效果与功能和技巧之间无直接联系 由于等长收缩时的屏气效应，可加重心血管负担 肌力的增强训练仅在关节活动范围的某一角度上才能获得训练效果 无法向患者提供肌力改变的反馈 可在全关节活动范围内进行，在任何角度上均可获得训练效果
模拟情景准备时间长 对学员要求较高( 模拟情景质量要求高 对组织者要求高
引起肌肉肥大 训练效果与功能和技巧之间无直接关系 不需或或需很少的器械 能在关节制动时进行 可加重心血管负担
主动运动 健肢活动训练 肌力训练 支具保护下的功能训练 等长收缩练习
训练效果与功能和技巧之间无直接的关系，故不能直接运用于增强工作或行为活动能力 增强的肌力与训练时的角度特别相关，仅在关节活动范围的某一角度上才能获得训练效果，若欲达到关节活动范围内各点均增强肌力的目的，则需要逐点训练，这相对较为费时 由于等长收缩时的屏气效应，可加重心血管负担 由于等长收缩时的屏气效应，不会加重心血负担 除非有专门的测定仪器，否则无法向患者提供肌力改变的反馈
等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小 短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高 多点等长训练可克服等长训练的角度特异性，但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右，故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20° 多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者 多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
肢体放在良肢位 肌肉等长收缩 预防挛缩 神经肌肉电刺激 牵张训练
训练效果与功能和技巧之间无直接的关系，故不能直接运用于增强工作或行为活动能力 增强的肌力与训练时的角度特别相关，仅在关节活动范围的某一角度上才能获得训练效果，若欲达到关节活动范围内各点均增强肌力的目的，则需要逐点训练，这相对较为费时 由于等长收缩时的屏气效应，可加重心血管负担 由于等长收缩时的屏气效应，不会加重心血管负担 除非有专门的测定仪器，否则无法向患者提供肌力改变的反馈
模拟情景准备时间长 对学员要求较高 模拟情景质量要求高 对部门及主客的激励
等长训练可改善肌肉耐力，作用较好 短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷 短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高 多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者 多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
渐进抗阻训练 等长抵抗训练 短暂最大负荷训练 快速最大负荷训练 等动训练
短促等长训练 多点等长训练 短暂最大收缩训练 渐进抗阻训练 渐退抗阻训练
模拟情景准备时间长 对学员要求较高 模拟情景质量要求高 对组织者要求高
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