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保证肢体有较大的活动范围 可自如地完成各种动作 肌肉关节韧带损伤的发生或减轻损伤的程度 提高人体反应能力
提高机体对环境的适应能力 能激发人体机能的内在潜力 能提高人体各器官功能的自我调节能力 能调节食欲，促进睡眠
可以改善和提高人的大脑和中枢神经系统的功能 促使有机体的生长发育，塑造健美体形，提高人体的运动能力 促进人体内脏器官构造的改善和机能的提高 提高人对自然环境的适应能力 提高有机体的应急能力和人体的免疫力
使员工在工作过程中逐步提高综合能力 使员工在工作过程中逐步提高新岗位的适应能力 使员工在工作过程中逐步提高创新能力 使员工在工作过程中逐步提高应变能力 造就了组织运作的灵活性和有效性
提高人的作业能力与延长机器的使用寿命 提高人的作业能力与环境的适应能力 提高人的作业能力和工作效率 提高人的作业能力和减少肌肉、骨骼的损伤 延长机器的使用寿命和减少人肌肉、骨骼的损伤
提高个体的克服惰性心理能力 提高个体的环境适应与发展能力 提高个体的协调能力 提高个体解决问题能力
机体增强耐寒抗暑能力 调动人体内在的积极和不积极因素 从质上改变人体各系统、各器官的生理功能和对外界环境变化的适应能力 可增强人体体质，提高人体抗病能力并能治病
建立安全制度及加强安全教育 学生与学校签订承诺自身安全的协议 建立针对各种突发事件的预案 训练并逐步提高教师保护儿童的能力 训练并逐步提高学生的自我保护能力；请家长配合学校，合理安排学生的生活
急性心肌梗塞2周以内康复目标：达到低水平运动试验阴性 急性心肌梗塞后5-6周，病后3个月内要保持适当的体力活动，逐步适应家庭活动 病后数月到生命结束。康复目标：以有氧运动训练为主，通过训练提高人体的运动能力 急性心肌梗塞后5-6周，病后3个月内要保持适当的体力活动，逐步适应家庭活动，恢复发病前的生活和工作 病后数月到生命结束。康复目标：以有氧运动训练为主，提高人体的运动能力。同时，降低冠心病的危险性，改善心理状态，恢复发病前的生活和工作。
钠、钾一过性增加 钙、镁一过性减少 钙、镁一过性增加 钠、钾持续性增加 钙、镁持续性减少
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