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绝对化要求过分概括化糟糕至极追求完美

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家庭背景工作情况身体素质人格特点

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增加挫折经历调整认知降低无助体验完善人格

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单一生活压力叠加性压力精神性压力源灾难性压力

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整理归纳求助者一般资料了解求助者的精神状态采集求助者的背景资料了解求助者的行为特点

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