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确保每个青少年都被辅导员注意到了 关心每一个青少年的发言是错被大家听清了 辅导员不要讲得太多 要把青少年主动参与的积极性调动好
缺钙会导致贫血. 多吃水果蔬菜可以补充维生素 炒菜时加碘盐可以补充碘元素 青少年正处于生长发育期,需要摄取较多的蛋白质
青少年生长发育需铁量增加,补充不足 妇女妊娠或哺乳期需铁量增加,补充不足 慢性失血 胃大部切除术后影响铁吸收 食物中供铁不足
钙、锌、铁 铁、磷、碘 铁、锌、碘 镁、锌、钙 硒、镁、锌
多吃谷类,供给充足的能量 保证优质蛋白质的摄取 保证蔬菜尤其是绿叶蔬菜的摄取 注意铁、锌的补充 每天注意摄入一定量的奶类和豆类,以保证钙的充足
妇女妊娠或哺乳期需铁量增加,补充不足 慢性失血 青少年生长发育需铁量增加,补充不足 长期不明原因的腹泻 食物中供铁不足
活动设计应适合青少年的心理特点和需求 因青少年年龄较小,应注意在小组过程中适当控制小组 引导分享,避免说教 注意小组方向 注意培养小组领袖