膳食能量来源比例来自脂肪的能量应占-X题卡

20%-25% 25%-30% 30%-35% 35%-40%

15%以上 10%以下 5%以下 20%以上

蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例要适宜摄入营养素要稍多于人体能量需要量膳食能量来源于脂肪碳水化合物膳食能量来源于蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入能量要稍多于机体消耗的能量

蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例要适宜摄入营养素要稍多于人体能量需要量膳食能量来源于脂肪碳水化合物膳食能量来源于蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入能量要稍多于机体消耗的能量

45～50％ 55～65％ 65～80% 80～90%

5% 7% 12% 10%

45~50% 55~65% 65~80% 80~90%

脂肪提供的膳食能量一般不超过总能量的 20% 脂肪提供的膳食能量一般不超过总能量的 30% 其中以饱和脂肪酸提供的膳食能量占总能量的 7%左右。其中以单不饱和脂肪酸提供的膳食能量占总能量的 10%左右。

10～15 20～25 30～35 40～45

＜15% ＜25% 25%～30% ＞35%

一般成人每日膳食中有25g脂肪即能满足需要一般成人每日膳食中有50g 脂肪即能满足需要膳食中植物来源的脂肪不低于总脂肪量的50% 中国成人膳食脂肪能量应占总能量的20%～30% 中国成人膳食脂肪能量应占总能量的25%～35%

膳食脂肪占总能量来源大于30%为高脂肪膳食膳食脂肪占总能量来源大于35%为高脂肪膳食膳食脂肪占总能量来源小于20%为低脂肪膳食膳食脂肪占总能量来源小于15%为低脂肪膳食膳食脂肪占总能量来源大于50%为低脂肪膳食

30％～40％ 20％～40％ 45％～50％ 25％～30％ 10％～20％

膳食能量来源比例，来自脂肪的能量应占（）。