耐力训练对心脏的影响是-X题卡

平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑、搏击通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没有明显改变通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度安排客户由跑台走过度到慢跑

柔韧—有氧耐力—力量—力量耐力柔韧—力量—力量耐力—有氧耐力力量—力量耐力—有氧耐力—柔韧根据自身的特点所决定

有氧耐力无氧耐力肌肉耐力专项耐力

柔韧—力量—力量耐力—有氧耐力柔韧—有氧耐力—力量—力量耐力量—力量耐力—柔韧—有氧耐力柔韧—力量—有氧耐力—力量耐力

训练时间相同阻力相同欲增加肌肉耐力，需以增强肌力为基础训练方法相同训练强度相同

静息心率下降；安静时搏出量增加；极量运动时心输出量比无训练者高；亚极量运动时心输出量比无训练者小。

增加降低不变不一定

使左心室肌增厚使心房肌增厚使左心室腔增大使右心室腔增大

无氧耐力训练有氧耐力训练力量耐力训练专项耐力训练

无氧耐力、重复训练法无氧耐力间歇训练法有氧耐力变换训练法有氧耐力持续训练法

心脏射血后负荷降低心脏射血前负荷增加心脏回心血量减少心脏回心血量增加

耐力运动力量运动渐进抗阻训练关节准备活动

训练疲劳引起心机能下降电解质紊乱影响窦房结功能改变系统训练导致迷走神经紧张度增高 ,是心脏功能增强的表现患心脏病

耐力训练对心脏的影响是（）