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有利于食物的消化作用 预防胆石形成 防止能量过剩的肥胖 膳食中的纤维可结合阳离子
膳食纤维可减少口腔内食物咀嚼的时间 膳食纤维可加速肠道内容物的排泄 膳食纤维可结合胆酸 膳食纤维易引起胆石症
可降低血脂 增强肠功能 可降低血糖 构成细胞主要成分
膳食纤维是一种营养素,是食物中的营养成分 膳食纤维能够增加食糜在消化道通过的时间 膳食纤维可促进结肠发酵 膳食纤维能降低餐后血糖胰岛素水平 膳食纤维能降低血总胆固醇
柑橘、苹果、香蕉、含有较多β-糖原 甜菜、豌豆含有较多果胶 膳食纤维都是天然的 植物性食物含有较多的膳食纤维
高热量饮食 半流质膳食 无盐低钠膳食 隐血试验膳食 高食物纤维膳食
膳食纤维在消化酶作用下分解成小分子物质后吸收 膳食纤维可来自蔬菜、牛奶等食品 膳食纤维能促进胃肠道的蠕动,有利健康 膳食纤维中含有维生素
腾食纤维是一种营养素,是食物中的营养成分 膳食纤维能够增加食糜在消化道通过的时间 膳食纤维可促进结肠发酵 膳食纤维能降低餐后血糖或胰岛素水平 膳食纤维能降低血总胆固醇