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重复训练法的强度大 间歇训练法的持续时间长 重复训练法有固定的运动强度大 间歇训练法有固定的恢复时间
以心率下降到110次/分为宜 以心率下降到120---140次/分为宜 以心率下降90次/分为宜 以心率下降到正常时为宜
短时间重复训练法 中长时间的持续训练法 间歇训练法 长时间重复训练法
高强性间歇训练法 强化性间歇训练法 发展性间歇训练法 重复训练法
持续训练法、发展性间歇训练法 比赛法 重复法 间歇训练法、重复法
重复训练法有固定的间歇时间 重复训练法的强度比间歇训练法大 间歇训练法的恢复时间长且不固定 间歇训练法有固定的恢复时间
有氧训练法 无氧训练法 无氧、有氧混合训练法 有氧间歇训练法
持续训练法 间歇训练法 重复法与间歇训练法 游戏法
持续训练法和间歇训练法为主 持续训练法和重复训练法为主 间歇训练法和变换训练法为主 变换训练法和比赛法为主
比赛法、游戏法、分解法 循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法 完整法、分解法、加难法 持续法训练法、间歇训练法、循环训练法
短时间重复训练法 长时间重复训练法 短时间持续训练法 高强性间歇训练法
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