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重复训练法的强度大 间歇训练法的持续时间长 重复训练法有固定的运动强度大 间歇训练法有固定的恢复时间
大强度高血乳厔间歇训练法 商强度低血乳酸重复训练法 中等 乳酸持续训练法 中等强度低血乳酸变速训练法
大强度高血乳酸间歇训练法 大强度低血乳酸重复训练法 中等强度低血乳酸持续训练法 中等强度低血乳酸变速训练法
高强性间歇训练法 强化性间歇训练法 发展性间歇训练法 重复训练法
重复训练法有固定的间歇时间 重复训练法的强度比间歇训练法大 间歇训练法的恢复时间长且不固定 间歇训练法有固定的恢复时间
持续训练法和间歇训练法为主 持续训练法和重复训练法为主 间歇训练法和变换训练法为主 变换训练法和比赛法为主
重复训练法和间歇训练法为主 重复训练法和持续训练法为主 持续训练法和变换训练法为主 游戏法和持续训练法为主
大强度高血乳酸间歇训练法 高强度重复训练法 中等强度持续训练法 低强度低血乳酸变速训练法
比赛法、游戏法、分解法 循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法 完整法、分解法、加难法 持续法训练法、间歇训练法、循环训练法
大强度高血乳酸间歇训练法 高强度低血乳酸重复训练法 中等强度低血乳酸持续训练法 中等强度低血乳酸变速训练法
短时间重复训练法 长时间重复训练法 短时间持续训练法 高强性间歇训练法