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哪个方向的态度改变最少，就改变哪里的态度 使自己的行为不再与态度有冲突 让自己相信自己之所以做出与态度相矛盾的行为是因为自己没有选择 如果两个认知不一致，可以通过增加更多一致性的认知来减少冲突
信任自己相信自己能够做好 在社会生活中和其他人应居平等的状态 能控制自己的情绪做到有所为和有所不为 知道自己了解自己的情况
注意转移 学生通过自己的出声言语活动，以调节和控制自己的行为 通过成人的言语指令而引发的有意注意 通过内化过程，学生可以用内部言语指令来调节和控制自己的行为
信任自己相信自己能够做好 在社会生活中和其他人应居平等的状态 能控制自己的情绪做到有所为和有所不为 知道自己了解自己的情况
让自己相信自己之所以做出与态度相矛盾的行为是因为自己没有选择 哪个方向的态度改变最少，就改变哪里的态度 使自己的行为不再与态度有冲突 如果两个认知不一致，可以通过增加更多一致性的认知来减少冲突
任自己相信自己能够做好 在社会生活中和其他人应居平等的状态 能控制自己的情绪做到有所为和有所不为 知道自己了解自己的情况
情绪与个人的态度是紧密相联的 积极乐观的态度会产生健康的情绪表现 情绪可以通过改变自己的态度来控制 每个人所产生出来的情绪表现是相同的
③①④⑤⑥② ③④⑥②⑤① ⑤①③④⑥② ⑤④③①⑥②
③①④⑤⑥② ③④⑥②⑤① ⑤①③④⑥② ⑤④③①⑥②
控制自己情绪的能力 控制自己行为的能力 对自己精神状态的认识和判断能力 对自己智力水平的判断能力 对自己思维活动的控制能力
中学生的情绪丰富，起伏不大且稳定 我们可以通过改变态度，调控自己的情绪 一个人的情绪很难影响周围人的情绪 对同一事物的感受，人们的情绪不同
马上辞职 将工作看作达到目的的方法 通过降低工作的重要性来改变看法 逐渐适应工作
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