适当的控制自己的情绪自我调节压力是正确的-X题卡

能根据环境的变化调节和控制自己的情绪和行为能自觉地把自己的精力集中在既定的培训目标和学习过程中能够不断地总结经验教训,根据变化了的形势及时调整自己的奋斗方向能合理安排好其他事务,抵御外界各种不利于学习的因素

情绪理解能力情感表达能力情绪识别能力情绪自我调节能力

惊慌合理宣泄适当倾诉体育娱乐

角色控制外出旅游转移注意自我安慰排除刺激

突出自己的个性摆正自己的位置善于调节自我心理善于控制自己的情绪具有超强的免疫力能为客人提供热情周到的服务

兴趣意志情绪习惯

感受他人的需求和欲望认知他人的情绪自我调节是调控自己自我调节是调控他人

躲避刺激控制自我暗示控制推迟控制理智控制

学会自我调节和控制，保持乐观的情绪家庭成员、单位同事、领导应当对她们理解、体谅和关怀加强人际交流消除传统观念的影响，保持正常的更年期性生活适当使用情绪调节剂，如利眠宁、舒乐安定等药物

研究型学习个别化学习自我调节学习自我反思学习

多找朋友倾诉，以疏泄积郁情绪转移不良情绪情绪升华积极的自我暗示和自我安慰

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正确认识自我较好地适应环境过度表达和控制自己的情绪特立独行，不受世俗规范约束

适当的控制自己的情绪，自我调节压力是正确的