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普拉体运动的练习原则就是（）、（）、连贯、准确、核心、专注和想象。

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普拉体运动的呼吸就是用力时呼气放松时吸气

普拉提运动就是稳定和在由身体中心运动的同时拉伸加固整个身体

维持的对称无论在普拉提练习中还是日常生活中都很重要

是普拉提侧腿系列的基础练习

普拉提的伸展练习可以放在练习前练习中时进行

普拉提是一项独特的组合运动要求速度匀速动作连贯

普拉提练习选择在状态下进行避免完全饥饿状态下练习

标题制作的核心原则是

新意原则具体原则准确原则全面原则

普拉提练习的辅助工具

泡沫轴普拉提圈弹力带铺巾

普拉提训练的核心概念就是加固我们称之为能量库的身体核心部位也就是深层腹部肌肉

刀术套路练习中要保证好前后运动的连贯性必须要做到

步法明确，手脚一致步法落点准确，刀的路线明确手法清楚，步点正确

普拉体运动的练习原则就是控制呼吸连贯准确核心专注和想象

体育的核心手段是

身体练习身体运动身体技术身体技能

普拉提练习的六原则呼吸专注控制核心流畅

所有普拉提的练习动作都是的动态练习

普拉提训练的核心概念就是加固我们称之为能量库的身体核心部位也就是我们的深层腹部肌肉群

普拉提的训练原则

呼吸、专注控制、核心精确、流畅细致、内省

普拉提运动就是稳定你的骨盆和肩胛骨在由身体中心运动的同时拉伸加固你的整个身体

相对于其他的练习体系普拉提比较安全冲击力适合各个年龄层

急救训练其基本训练方法主要有体会练习模仿练习分解练习连贯练习分组练习综合练习等

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