感觉身体给你的反馈不要强迫自己过度的拉伸肌肉和-X题卡

在拉伸过程中为了有效的提高拉伸的效果可以采用的方式有

被拉伸肌肉完全放松被拉伸肌肉对抗被拉伸肌肉先对抗后放松被拉伸肌肉放松，其拮抗肌收缩

不要强迫自己过度拉伸肌肉和不要让自己的身体承受超过所能承受的实际范围

感觉身体给你的反馈不要强迫自己过度的拉伸和韧带

关节骨骼肌肉脊椎

感受身体运动与肌肉和关节的位置的肌动觉属于

远距离感觉外部感觉近距离感觉内部感觉

出现肌肉痉挛时以下哪种处理方法较为妥当

按摩冷敷热敷反向拉伸肌肉

关于抱脑瘫患儿的原则以下哪些是错的

怀抱脑瘫患儿的方法以患儿感觉舒适为首选，其次才考虑抑制其异常姿势抱起伸肌张力高的患儿前，应先将他的头和身体侧转，扶他坐起来，然后将他抱起，以防患儿在被抱起过程中，出现伸肌张力进一步强化及头部突然后仰将患儿放回到床上时，应先将患儿转身呈仰卧位，然后再放下头控制差而双手能抓握的患儿，可背在抱者的背后，令其双手环搭抱者的颈、肩部不要把患儿当作婴儿般抱着，尽量让患儿学习控制自己身体的方法

仰卧髋屈活动度测试为刚性应进行哪些处理训练

放松拉伸肌肉灵活胸椎训练核心髋关节松动术

放松训练中利用生物反馈仪将身体无法感觉生理活动转变成声光或数字信号使患者可以客观地了解自身生理功能的

医疗气功生物反馈渐进放松技术暗示放松技术对比放松技术

上肢牵引器对拉伸肌肉预防椎间盘突出有好处

为避免或减轻肌肉酸痛运动前应作好准备活动运动后要做或按摩

热身活动调整呼吸的活动放松拉伸肌肉的活动及时的休息

当一伸肌被过度牵拉时张力会突然降低其原因是

疲劳负反馈回返性抑制腱器官兴奋

我国对10个少数民族的土葬习俗应予尊重不要强迫他们实行火葬自愿实行火葬的他人不得干涉

引起肌肉酸痛的主要原因有

氧供应不足乳酸堆积肌肉过度拉伸营养物质消耗过多