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______为能量最经济的来源。

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蔬菜水果类  油脂类  畜禽类  蛋奶类  粮谷类   
蔬菜水果类  油脂类  蛋奶类  粮谷类  
肉类  薯类  粮谷类  奶类  
是人类获取能量最经济、最主要的来源  帮助机体吸收维生素  有节约蛋白质作用  有抗生酮作用  
脂肪  蛋白质  碳水化合物  玉米  
蔬菜水果类  油脂类  畜禽类  蛋奶类  粮谷类  
谷类  油脂类  蔬菜类  水果类  
肉类  油脂  粮食  盐类  
食物纤维  植物蛋白  油脂  糖类  
脂肪  蛋白质  碳水化合物  纤维素  
粮谷类  猪肉  蛋白质  油脂类  红肉  
碳水化合物是人体最经济的来源  葡萄糖可被人体所有组织吸收利用  可维持中枢神经系统的功能  促进脂溶性维生素的吸收  
膳食纤维  油脂  植物蛋白  碳水化合物  
谷类和薯类  畜禽肉  乳类  蔬菜、水果  
蔬菜水果类  油脂类  畜禽类  蛋奶类  粮谷类  
膳食脂肪占总能量来源大于30%为高脂肪膳食  膳食脂肪占总能量来源大于35%为高脂肪膳食  膳食脂肪占总能量来源小于20%为低脂肪膳食  膳食脂肪占总能量来源小于15%为低脂肪膳食  膳食脂肪占总能量来源大于50%为低脂肪膳食  
膳食纤维  油脂  植物蛋白  碳水化合物  维生素  

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