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使视觉中枢得到休息 使视神经得到休息 使眼球中睫状体内的肌肉得到休息 使眼肌得到休息
使虹膜里的肌肉放松 使调节晶状体曲度的肌肉放松 使视神经得到休息 使大脑形成视觉的区域得到休息
平时不要用尖锐的东西掏耳朵 用耳机听音乐时，音量不宜过大 远视眼的物像在视网膜的前方形成 看书一段时间后应远眺几分钟
不在晚上读书写字 。读、写姿势正确 看书小时后远眺几分钟 。认真做眼保健操
使调节瞳孔的神经得到休息 使视神经得到休息 使视觉中枢得到休息 使调节晶状体的肌肉得到放松
认真做眼保健操 下课后到室外远眺几分钟 读写姿势要正确 边走路边看书
使调节瞳孔的肌肉放松 使调节晶状体的肌肉放松 使视神经得到休息 使视觉中枢得到休息
扩大，曲度增加 缩小，曲度增加t 扩大，曲度减小 缩小，曲度减小
使调节瞳孔的肌肉放松 使调节晶状体的肌肉放松 使视神经得到休息 使视觉中枢得到休息
使调节瞳孔的肌肉放松 使调节晶状体的肌肉放松
使视神经得到休息 使视中枢得到休息
使眼肌休息 使视神经休息 使睫状体内的平滑肌休息 使视中枢休息
使调节瞳孔的肌肉放松 使晶状体的调节负担减轻 使视神经得到休息 使视中枢得到休息
扩大、曲度增加 缩小、曲度增加 扩大、曲度减小 缩小、曲度减小
看书时与眼的距离越近越好 看书一段时间后应远眺几分钟 用耳机听音乐，声音不宜过大 平时不要用尖锐的东西掏耳朵
使调节瞳孔的肌肉放松 使睫状体内的肌肉放松 使视神经得到休息 使视中枢得到休息
扩大，曲度增加 缩小，曲度增加 缩小，曲度减小 扩大，曲度减小
不在晚上读书写字 读、写姿势正确 看书小时后远眺几分钟 认真做眼保健操
看书一小时后要远眺几分钟 认真做好眼保健操 看书写字时，眼与书本的距离约33厘米 躺卧时看书
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