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田径运动跳远的完整技术包括()。

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强度、力量、耐力  速度、高度、远度  素质、技术、意志  
助跑、起跳、空中动作和落地  助跑、角度、空中动作和落地  步幅、加速、空中动作和落地  步频、踏板、空中动作和落地  
助跑阶段机械能不变   起跳时机械能为零   经过最高点时动能最大   经过最高点时重力势能最大   

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