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生吃新鲜水果 熟吃新鲜水果
高温烹调新鲜蔬菜 长期吃窖藏蔬菜
水果采摘后若发生组织破溃则易造成微生物污染而发生腐烂 对蔬菜水果而言,简便经济、效果最好的消毒方法是沸水消毒 为防止残留农药及寄生虫卵污染,水果允许削皮出售 腌制时间不足的蔬菜易造成亚硝酸盐中毒 为避免腐败和亚硝酸盐含量过多,新鲜蔬菜水果不宜长期保存
生吃新鲜水果 熟吃新鲜水果 高温烹调新鲜蔬菜 长期吃窖藏蔬菜
生吃洁净新鲜水果 熟吃新鲜水果 高温烹调新鲜蔬菜 长期吃腌制蔬菜
长期不吃新鲜蔬菜、水果或高烧 吃乳、蛋、肉少 多见于母乳饲养者,特别妈妈以精白米、面为主食者 非母乳饲养
母亲孕期没吃或吃含碘的食物少 长期不吃新鲜蔬菜、水果或高烧 长期腹泻 吃乳、蛋、肉少
多吃新鲜蔬菜水果 蔬菜进行长时间熬煮 现吃现做,不吃剩菜 烹调蔬菜不可加碱
非母乳喂养 长期不吃新鲜蔬菜、水果或高烧 长期腹泻 吃乳、蛋、肉少