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有足够的自我安全感 态度积极,勇于承担责任 能充分地了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价 能保持良好的人际关系 精神饱满,情绪稳定
学习科学心理学的理论与方法 观察、反思、评价自己的心理健康 在实践活动中提升自己的心理健康水平 及时寻求心理咨询
“心力的平衡”,即自我和超我三者处于平衡状态 “自我悦纳”,即能整体接纳自己优缺点 “自我实现”,即能坚定不移地朝着自我的目标迈进,采取积极的行动以达到自我实现 “客观的自我认识”,即能客观地了解自己的能力与意见
心理健康的人是有工作的 心理健康的人是有朋友的 心理健康的人对于他本身应有适当的了解 心理健康的人应能和现实环境保持良好的接触
“自我悦纳”,即能整体接纳自己优缺点 “对人生的统一性态度”,即理想自我与现实自我之间的一致性 “自我实现”,即能坚定不移地朝着自我的目标迈进,采取积极的行动以达到自我实现 “客观的自我认识”,即能客观地了解自己的能力与意见
教育者有目的,有计划,有组织地对受教育者普及心理学知识 教育者引导受教育者提高认识自我心理状态,自觉进行心理健康调适的能力 心理健康教育能使受教育者自觉进行心理健康调适,保持身心健康发展 心理健康教育是短期的学习,其目标是帮助大学生追求一种人生更积极的境界
健康心理学和心理健康状态 心理卫生学和心理健康状态 心理卫生工作和心理健康状态 健康心理学和心理卫生学 心理卫生学,心理卫生工作和心理健康和状态
“心力的平衡”,即自我和超我三者处于平衡状态; “对人生的统一性态度”,即理想自我与现实自我之间的一致性; “客观的自我认识”,即能客观地了解自己的能力与意见; “对压迫的抗衡”,即对挫折的忍受程度或自我强度。
能独立于其所处的环境,自主地作出决定(自我独立) 能整体接纳自己优缺点(自我悦纳) 能坚定不移地朝着自我的目标迈进,尽全力采取积极的行动以达到自我实现(自我实现) 能够达成理想自我与现实自我之间的一致同一(自我同一性)