水中待救人员不要做无谓的游泳和激烈的活动否则会①大量消耗体力②散失体热③缩短待救时间④延长待救时间-X题卡

替己方留下讨价还价的余地不要让步太快让对方先开口说话不要做无谓的让步

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鼓励游客积极参与水上项目劝阻游客不去非游泳区游泳劝阻不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全导游应提醒游客在游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋应劝阻游客独自在河边、海边玩要

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游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

作息制度饭后不宜激烈运动运动前、后要做好准备活动和整理活动运动时要有正确的呼吸方式运动服和运动鞋运动后隔半小时再饮水

主动集结分成小组到处游泳分散待救

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游泳的时间不要过长，一般15-20分钟就可以了 .注意水温不要过高让宝贝吃完奶就让他游泳，因为游泳特别消耗体力下水前面要做做运动.

在旅游活动中，导游要劝阻游客不要单独去水情不明的地方游泳旅游团集体游泳时，导游应提醒游客在下水前要做好准备活动导游人员要提醒身体过度疲劳、过饱的游客下水游泳时注意安全组织水上漂流活动时，导游人员应关照游客穿好救生衣

鼓励游客积极参与水上项目劝阻旅游者不去非游泳区游泳劝阻不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全导游应提醒旅游者在游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋应劝阻旅游者独自在河边、海边玩耍

水中待救人员不要做无谓的游泳和激烈的活动，否则会()①大量消耗体力②散失体热③缩短待救时间④延长待救时间