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持久暴露在刺激因素前 要有主动放松过程 不对负性情绪强化 在施加冲击刺激时不能采取任何干预措施
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产后抑郁 特定情境的恐惧 考试焦虑 亲人去世的悲伤
想象引起恐惧的情境 出现恐惧情绪 采取措施来减轻焦虑 觉察恐惧反应
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