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能预防脚气病 是人的生长和细胞更新的重要原料 能加速血液循环 是人体生命活动最主要的供能物质
青少年在生长发育阶段,需要多吃含蛋白质丰富的食物 如果长期不吃蔬菜和水果,很容易患脚气病 对于贫血的病人应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物 合理营养是指全面而平衡的营养
缺乏维生素A.——夜盲症——多吃肝脏和胡萝卜 缺乏维生素B1——脚气病——多吃稻米和小麦 缺乏维生素C.——坏血病——多吃新鲜蔬菜和水果 缺乏维生素D.——佝偻病——多吃玉米和香蕉
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能预防脚气病 是人的生长和细胞更新的重要原料 能加速血液循环 是人体生命活动最主要的供能物质
含维生素A.较多的食物 含维生素B.1较多的食物 含维生素C.较多的食物 含维生素D.较多的食物
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贫血、佝偻病 贫血、脚气病 贫血、夜盲症 冠心病、艾滋病