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请你当一次营养师:家长为了让你在中考期间身体健康、精力旺盛,考前准备了4组食品,你认为应选择哪一组?( )

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普通膳食  软食  半流质膳食  流质膳食  水和饮料  
3次  4次  5~6次  6~7次  7~8次  
2200~2600kcal  2200~2400kcal  1500~1800kcal  1000~1500kcal  800~1000kcal  
身体健康  精力旺盛  营养素吸收更好  中毒症状  钙吸收更好  

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