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教育部规定学生的“营养餐”以肉、蛋、奶为主,为人体补充所需的营养物质是

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有机物  容易消化的物质   构成人体组织细胞的基本物质  主要供能物质  
多吃一些能为人体提供能量的糖类物质   多吃一些富含蛋白质的食物   均衡地摄入各类食物,比例合适,搭配合理   以肉、蛋、奶和水果为主  
蔬菜和水果  粮食和薯类  动物肉和蛋  大豆和坚果  
膳食中所含营养素种类齐全  膳食中所含营养素数量充足  膳食中鱼、肉、奶、蛋所占的比例较高  膳食中摄入的营养素比例适当  摄入的营养素与人体需要能保持平衡  
蔬菜.水果含有人体所需的维生素  蛋.奶.鱼.肉富含的营养素是蛋白质  人体每天应摄取最多的营养素是油脂  谷类富含的营养素是糖类  
有机物   容易消化的物质   构成人体组织细胞的基本物质   主要供能物质  
有机物    容易消化的物质    构成人体组织细胞的基本物质   主要供能物质  

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