为减少老年斑可适量补充的维生素首选-X题卡

营养素补充可以代替正常饮食补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例中老年人适量服用维生素D钙剂可预防骨质疏松补充的营养素种类和数量越多越好喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素，特别是B族维生素

年青人应补充摄入维生素 E 早产婴儿在出生头 3个月应补充维生素 E 老年人需增加维生素 E的摄入妊娠期间妇女维生素 E需要量多

维生素A 维生素B 维生素C 维生素D 维生素E

维生素A 维生素B.2 维生素C 维生素D.

维生素A 维生素B 维生素C 维生素D.

维生素A 维生素B 维生素C 维生素D 维生素E

中老年人适量服用维生素 D、钙剂或含钙丰富的食品可预防骨质疏松喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素，特别是 B族维生素补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例补充营养素越多越好营养素补充可以代替正常饮食

维生素A 维生素B₁ 维生素B₂ 维生素D 维生素E

0.4% 4% 2.5% 1%

维生素A 维生素B 维生素C 维生素D

对能量的需要量比年轻人要相对减少蛋白质的摄入应要求优质适量老年人对脂肪的消化能力下降，故应严格限制脂肪的摄入容易发生钙摄入不足或缺乏而导致骨质疏松易出现维生素A、维生素D、叶酸、维生素B12等的缺乏。

维生素A 维生素B

维生素B

维生素D 维生素E

阿托品地塞米松硒维生素A 维生素E

维生素A 维生素B 维生素C 维生素

大量服用维生素E可引起视物模糊长期大量服用维生素D可会引起低热，体重下降等维生素K₁常见呕吐长期大量服用维生素A可引起慢性中毒维生素C可导致坏血病

维生素A 维生素B1 维生素B12 维生素D 维生素K

含钙的含锌的含磷的含碘的

为减少老年斑，可适量补充的维生素首选（）。