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骨硬化 佝偻病 骨质疏松症 四肢软弱无力 味觉迟钝
中老年人适量服用维生素 D、钙剂或含钙丰富的食品可预防骨质疏松 喜欢饮酒、工作不规律如经常熬夜的人应该多补充一些维生素,特别是 B族维生素 补充维生素或微量元素时要注意它们间的比例 补充营养素越多越好 营养素补充可以代替正常饮食
老年人钙吸收差,因此补钙没有意义 适度体力活动 参加户外活动,补充维生素D 适量食用大豆制品 摒弃不良生活习惯
食用加碘盐有助于预防甲状腺肿大 常食蔬菜和水果有助于补充维生素 用甲醛溶液浸泡海产品,以延长保鲜时间 老年人适量饮食奶制品,可以预防骨质疏松症
含碘的无机盐 含铁的无机盐 含钙的无机盐 含锌的无机盐
佝偻病 四肢软弱无力 骨质疏松症 骨硬化 味觉迟钝
维生素C﹣坏血病 含钙的无机盐﹣骨质疏松症 维生素A﹣神经炎 含铁的无机盐﹣贫血症
补充钙剂的同时,补充维生素D 每天元素钙的总摄入量应达到300-600mg 非活性的维生素D主要用于骨质疏松症的治疗,活性维生素D可用于各种骨质疏松症的预防 有疼痛症状者可给予适量的非甾体类抗炎药治疗 伴有肾功能不全的骨质疏松症患者,宜选用优质蛋白饮食
含碘的无机盐 含铁的无机盐 含钙的无机盐 含锌的无机盐