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每日三餐定时定量，注意均衡营养 用碳酸饮料代替饮用水 只吃鱼、肉，不吃蔬菜 不吃早餐
有利于预防糖尿病，维持正常体重 膳食纤维为人体生命活动提供能量 膳食纤维能够促进胃肠的蠕动和排空，可以减少患大肠癌的机会 有利于降低人体内过高的血脂血糖，从而维护心脑血管的健康
饭后休息一段时间再做剧烈运动，有利于对食物的消化 青少年时期应该多吃些含蛋白质、钙、磷、铁和维生素丰富的食物 合理膳食有利于增进健康和预防疾病 为了满足人体对多种营养物质的需要，平时应该多吃零食
饭后休息一段时间再做剧烈运动，有利于对食物的消化 青少年时期应该多吃些含蛋白质、钙、磷、铁和维生素丰富的食物 合理膳食有利于增进健康和预防疾病 为了满足人体对多种营养物质的需要，平时应该多吃零食
平衡膳食 富含蛋白质的饮食 富含碳水化合物的饮食 富含维生素的饮食
有利于学生的健康成长 有利于提高教学效率 有利于发挥教师的主导作用 有利于发挥学生集体的教育作用
廉洁高效的政务环境 有利于青少年健康成长的社会文化环境 舒适便利的生活环境 悠闲的旅游环境
有利于保障安全和人体健康 有利于保护环境 有利于合理利用国家资源，推广科技成果 有利于促进对外贸易
有利于预防糖尿病，维持正常体重 膳食纤维为人体生命活动提供能量 膳食纤维能够促进胃肠的蠕动的排空，可以减少患大肠癌的机会 有利于降低人体内过高的血脂血糖，从而维护心脑血管的健康
有利于婴儿健康成长 有利于婴儿睡眠 有利于婴儿运动 有利于婴儿新陈代谢
有利于保障安全和人体健康 有利于保护环境 有利于合理利用国家资源，推广科技成果 有利于促进对外贸易
有利于婴儿健康成长 有利于婴儿睡眠 有利于婴儿运动 有利于婴儿新陈代谢
炒菜的时候多加油盐使菜更有滋味 用含多种营养成分的饮料代替水 谷类、水果、蔬菜和肉类等搭配 只吃水果和蔬菜
有利于保护环境 有利于保障安全和人体健康 有利于保护消费者利益 技术上先进、 经济上合理
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