如饮酒应限量限量是指-X题卡

多吃蔬菜、水果和薯类吃清淡少盐的膳食如饮酒应限量经常服用钙剂，防止骨质疏松

多吃蔬菜、水果和薯类吃清淡少盐的膳食如饮酒应限量经常服用钙剂，防止骨质疏松吃清洁卫生、不变质的食物

食物多样，谷类为主如饮酒要限量油脂要适量吃清洁卫生、不变质的食物早餐要吃饱

乌头碱限量中乌头碱限量次乌头碱限量乌头胺限量中乌头胺限量

每天足量饮水三餐分配要合理多摄入富含铁和叶酸的食物或补充叶酸如饮酒要限量每天主要6000步运动

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过20g，女性不超过10g 成年男性一天饮用酒的酒精量不超过22g，女性不超过17g 成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g 成年男性一天饮用酒的酒精量不超过28g，女性不超过18g 成年男性一天饮用酒的酒精量不超过30g，女性不超过20g

食物多样，谷类为主如饮酒要限量油脂要适量吃清洁卫生、不变质食物早餐要吃饱

每天足量饮水三餐分配要合理多摄入富含铁和叶酸的食物或补充叶酸如饮酒要限量每天注意 6000 步运动

多吃蔬菜、水果和薯类吃清淡少盐的膳食如饮酒应限量经常服用钙剂，防止骨质疏松

食物多样、谷类为主如饮酒要限量油脂要适量吃清洁卫生、不变质食物早餐要吃饱

食物多样、谷类为主如饮酒应限量吃清洁卫生，不变质的食物甜食要少吃

食物多样，谷类为主如饮酒要限量多摄入油脂控糖限酒吃动平衡

多吃蔬菜、水果和薯类吃清淡少盐的膳食如饮酒应限量常常限用钙剂，防止骨质疏松

合理膳食限量吸烟限量饮酒适量运动心理平衡

如饮酒应限量适当增加奶类的摄入每天进行充足的身体活动保证摄入足量富含碳水化合物的食物适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过20g，女性不超过10g 成年男性一天饮用酒的酒精量不超过23g，女性不超过13g 成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g 成年男性一天饮用酒的酒精量不超过30g，女性不超过20g

食物多样、谷类为主如饮酒应限量吃清洁食物，不变质的食物甜食要少吃

如饮酒应限量， "限量 " 是指。