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力量训练早期，力量增加的效果是因为（）

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横托抱训练会对婴儿产生哪些效果

训练婴儿背部的力量训练婴儿底脊肌力量提升婴儿身体的控制力增加腹部压力以上都不对

力量性运动能使肌肉壮大是因为蛋白质分解加强同时活动肌群蛋白质合成增加并大于分解速度

简述影响力量训练效果的因素有哪些

年度训练计划中基础训练阶段内容的顺序为

柔韧—力量—力量耐力—有氧耐力柔韧—有氧耐力—力量—力量耐力量—力量耐力—柔韧—有氧耐力柔韧—力量—有氧耐力—力量耐力

非关节炎髋关节病变患者的训练方案正确的是

力量训练肩内旋肌群力量训练颈屈肌群力量训练伸髋肌群力量训练外旋肌群

为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性在进行力量训练的过程中应该先练上肢再练下肢再练腰腹这样可以充

机械抗阻训练操作模式哪一项不正确

增加静态力量可采用等长训练增加动态力量可采用向心性等张收缩增加静态力量可采用离心性等张收缩肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式

力量训练的基本原则中超负荷原则是指

超过本人最大负荷能力超过平时一般的负荷或已适应的负荷力量训练时应不断增加负荷直至达到最大负荷

力量训练使肌纤维增粗主要是因为增加人体肌肉中的含量

肌糖原物质肌凝蛋白三磷酸腺苷肌红蛋白

力量训练使肌纤维增粗主要是因为增加人体肌肉中的含量

肌糖原物质肌凝蛋白三磷酸腺苷肌红蛋白

有关力量训练主要反应的描述中以下哪一项是错误的

肌纤维肥大，体积增加 Ⅱa型纤维的增加较明显纤维的收缩性质发生变化结缔组织的力量增加训练早期力量增加可能快于肌容积增大

有氧运动比力量训练在控制体脂方面效果更好

力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代谢

健美训练中要有一定的负重练习否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢

影响力量训练效果的因素有________________和________和________

有关力量训练主要反应的描述中下列哪一项是错误的

肌纤维肥大，体积增加 Ⅱa型纤维的增加较明显纤维的收缩性发生变化结缔组织的力量增加训练早期力量增加可能快于肌容积增大

影响肌肉力量训练效果的因素

有训练的运动员在运动中以增加心率为主适应工作需要而无训练者以增加心肌收缩力量为主

短跑运动员在训练水平提高后应增加杠铃的重量进行力量训练以不断增加肌肉体积和肌肉力量

榜样的力量是无穷的学习道德榜样是因为其具有

强烈的感染力和说服力良好的宣传效果道德约束力行为规范价值

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