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植物性食物中，优质蛋白质的来源是

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植物性食物的优质蛋白质来源

粮谷类蔬菜、水果类奶类豆类蛋类

动物性蛋白质是优质蛋白而植物性的是非优质蛋白

最好的植物性优质蛋白质是

大豆是含蛋白质最多的植物性食物也是我国人民膳食中优质蛋白质的来源大豆中蛋白质的含量为

25%～30% 30%～35% 35%～40% 40%～45% 45%～50%

大豆是含蛋白质最多的植物性食物也是我国人民膳食中优质蛋白质的来源大豆中蛋白质的含量为

25％～30％ 30％～35％ 35％～40％ 40％～45％ 45％～50％

大豆是含蛋白质最多的植物性食物也是我国人民膳食中优质蛋白质的来源豆蛋白质中含有谷类蛋白质缺乏的

苏氨酸赖氨酸蛋氨酸色氨酸苯丙氨酸

大豆是含蛋白质最多的植物性食物也是我国人民膳食中优质蛋白质的来源大豆中蛋白质的含量为

25%～30% 30%～35% 35%～40% 40%～45% 45%～50%

大豆是含蛋白质最多的植物性食物也是我国人民膳食中优质蛋白质的来源大豆蛋白质中含有谷类蛋白质缺乏的

苏氨酸赖氨酸蛋氨酸色氨酸苯丙氨酸

植物性食物中．优质蛋白质的来源是

粮食蔬菜水果大豆植物油

最好的植物性优质蛋白质是谷类蛋白质

大豆中含量最多的不饱和脂肪酸是

亚油酸亚麻酸花生四烯酸 DILA EPA

大豆是含蛋白质最多的植物性食物也是我国人民膳食中优质蛋白质的来源大豆蛋白质中含有谷类蛋白质缺乏的

苏氨酸赖氨酸蛋氨酸色氨酸苯丙氨酸

下列植物性食物所含的蛋白质是优质蛋白质并含有丰富的赖氨酸是粮谷类蛋白质互补的理想食物来源的是

玉米大豆蔬菜水果

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