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植物性食物的优质蛋白质来源

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从能量、蛋白质的食物来源分布可以看出调查对象的基本食物结构  在计算脂肪食物来源时将食物分为动物性食物和植物性食物两大类  三大营养素供能比的计算需要三大热能营养素的生热系数  优质蛋白质是指动物性蛋白质和豆类蛋白质  纯热能食物不包括酒类  
25%~30%  30%~35%  35%~40%  40%~45%  45%~50%  
粮食  蔬菜  水果  大豆  植物油  
粮食  蔬菜  水果  大豆  植物油  
大豆类  蔬菜  水果  谷类