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畜肉类食品能提供蛋白质和 (  )。

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畜禽肉蛋白质大部分存在于肌肉组织中,属于优质蛋白质  畜禽皮肤和筋腱主要含胶原蛋白和弹性蛋白,蛋白质的利用率高  畜禽肉中含有能溶于水的含氮浸出物  畜肉类脂肪以饱和脂肪酸为主,其主要成分是甘油三酯  畜禽肉可提供多种维生素,其中主要以B族维生素和维生素A为主  
无机盐  纤维素  蛋白质  维生素  
冬春季、淀粉类食品  冬春季、鱼和肉等蛋白质食品  夏秋季、淀粉类食品  夏秋季、鱼和肉等蛋白质食品  冬春季、植物发生食品  
无机盐  纤维素  蛋白质  维生素  
变色  蛋白质变性  自溶  脂肪氧化  后熟  
肉类  豆类  青菜  玉米  奶类  
烹调后蛋白质量变化不大,更易消化吸收  高温制作过程中 B 族维生素损失较多  炖、煮肉类时无机盐和脂溶性维生素损失不大  烧烤食物味道鲜美,营养价值增加  
冬春季、淀粉类食品  冬春季、鱼和肉等蛋白质食品  夏秋季、淀粉类食品  夏秋季、鱼和肉等蛋白质食品  冬春季、植物发生食品  
完全蛋白质  不完全蛋白质  半完全蛋白质  
10%—20%  20%—30%  30%—40%  40%—50%  

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