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水是一种常用的溶剂 长期饮用蒸馏水有益健康 加入肥皂水并搅拌，可区分硬水和软水 水是人体必需的营养素之一
营养学家编制的食谱对每个人都适用 每一种食物含有多种营养素，每种营养素又存在于多种食物中，因此对营养素的摄取应综合考虑 靠不吃或少吃食物来减肥有害健康 编制好的食谱可以永久使用
过量摄入微量元素不利于健康 多吃水果、蔬菜可以补充维生素 人每天都应摄入一定量的蛋白质 人体缺钙可通过喝石灰水来补钙
滋润指甲后缘皮肤 有助于去除破裂的自然甲 防止干裂 滋润甲床
没有健康促进就没有健康教育 健康教育是健康促进的主导 没有健康教育就没有健康促进 健康促进健康教育更为完整 健康促进是健康教育发展的结果
每天都应摄入一定量的蛋白质 油脂易使人发胖，故应禁食油脂 水不是人体必须的营养物质 不吃蔬菜或水果不影响健康
人体内的脂肪并非全部直接来自食物 婴幼儿和大病初愈者都应适当多补充蛋白质食物 脂肪肝的形成与肝功能是否正常有密切的关系 脂肪可大量转化成糖
应变能力强、能适应环境的各种变化是健康标准之一 眼睛明亮、反应灵敏不是健康标准之一 头发有光泽、无头屑是健康标准之一 善于休息、睡眠良好是健康标准之一
每天坚持运动一小时 吸食毒品有害身心健康 平衡膳食、合理营养 吸烟只损害呼吸系统
加工精度越高，营养素损失越多。 淘洗次数越多，营养素损失越多。 浸泡时间越长，营养素损失越多。 水温越低，营养素损失越多。
合理营养，控制饮食 接种风疹、乙肝、流感等疫苗 避免使用可能影响胎儿发育的药物 对于有高遗传风险的夫妇，建议避免生育
DNA总量增加 营养物质总量减少 营养物质种类减少 每个细胞体积减少
人体内的脂肪储备着丰富的热能 摄入维生素不足，不会患营养缺乏症 如果蛋白质摄入量不足，会使人生产发育迟缓 低血糖的人会出现乏力疲倦等症状，需尽快补充葡萄糖
每天都应摄入一定量的蛋白质 油脂会使人发胖，故禁食油脂 糖类是人体能量的重要来源 过多摄入微量元素不利于健康
婴幼儿和大病初愈者都应多补充蛋白质食物 脂肪肝的形成与肝脏功能是否正常有密切关系 出现尿糖的原因一定是胰岛B细胞受损所致 人体内的脂肪并非只来自食物
人体内的脂肪储备着丰富的热能 摄入维生素不足，不会患营养缺乏症 如果蛋白质摄入量不足，会使人生长发育迟缓 低血糖的人会出现乏力、疲倦等症状，需尽快补充葡萄糖
人体内的脂肪储备着丰富的热能 摄入维生素不足，不会患营养缺乏症 如果蛋白质摄入量不足，会使人生长发育迟缓 低血糖的人会出现乏力、疲倦等症状，需尽快补充葡萄糖
人体内的脂肪储备着丰富的热量 摄入维生素不足，不会患营养缺乏症 如果蛋白质摄入量不足，会使人生长发育迟缓 低血糖的人会出现乏力、疲倦等症状，需尽快补充葡萄糖
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