耐力运动需要体内有充足的糖原储备有利于增加糖原储备的营养素是-X题卡

短时间大强度运动时血糖变化不大长时间运动时血糖升高长时间运动时血糖下降长时间运动时血糖变化不明显肌糖原储备有利于维持运动中正常血糖水平

运动力量运动耐力运动技巧运动灵敏性运动间歇性

儿童运动多，活动量相对大儿童生长发育需要儿童体内营养素储备较成人少儿童机体新陈代谢快儿童出生后来源于母体的储备渐渐消耗净

营养素种类齐全蛋白质数量充足营养素数量充足维生素数量充足营养素之间比例适宜有利于营养素的吸收和利用

节省蛋白质节约肌糖原预防低血糖改善耐力增加糖原合成

保证运动员的敏锐视觉增加运动员的糖原储备促进物质代谢的调节提高运动员的肌力促进机体散热，防止赛中痉挛

运动前肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大高肌糖原储备可使运动肌利用血糖量减少有利于维持运动中正常血糖水平运动后肌糖原的储量对血糖吸收的影响较大有利于延缓运动性疲劳发生

增加糖原储备加速糖异生节约糖原提高血糖水平

交感神经兴奋蛋白质合成增加升血糖类激素分泌增多胰岛素分泌减少肌糖原储备增加

保证运动员的敏锐视觉增加运动员的糖原储备促进物质代谢的调节提高运动员的肌力促进机体散热，防止赛中痉挛

促进肌糖原储备增加促进血糖进入肌细胞促进肝糖原分解促进糖异生增强促进胰岛素分泌

耐力运动需要体内有充足的糖原储备，有利于增加糖原储备的营养素是（）